Volley School
Il progetto
La VOLLEY SCHOOL costituisce un percorso formativo annuale sul complesso ruolo del PALLEGGIATORE, del CENTRALE, dello SCHIACCIATORE e del LIBERO nella pallavolo.
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Volley School
La Volley School
La VOLLEY SCHOOL costituisce un percorso formativo annuale sul complesso ruolo del PALLEGGIATORE, del CENTRALE, dello SCHIACCIATORE e del LIBERO nella pallavolo.
Da Ottobre ad Aprile, si effettueranno 2 cicli formativi, ognuno da 5 lezioni domenicali.
Ogni lezione della “Volley School” si svolgerà la Domenica mattina.
Tutte le lezioni saranno svolte su più campi suddivisi per ruoli.
Le lezioni della “Volley School” sono svolte da:
- Manuela Benelli
- Luisella Milani
- Staff Volley Academy
Sessione 01
- SETTER: La tecnica del palleggio: da dove parte… l’importanza degli appoggi; che cos’è… una spinta, come farla al meglio.
- LIBERO: La tecnica del Bagher: da dove parte… l’appoggio dei piedi; che cos’è… carica e spinta di gambe e braccia.
- SPIKER: La tecnica: l’importanza della rincorsa e la lettura della alzata; la varietà dei caricamenti e dei colpi (manualità).
- MIDDLE: La tecnica: anticipo della rincorsa e dinamica degli appoggi; anticipo degli arti sup. e caricamento braccio d’attacco.
Sessione 02
- SETTER: La tecnica del palleggio: come l’alleno… gambe, braccia, corpo, mani.
- LIBERO: La tecnica del Bagher: come l’alleno… piedi, gambe e piano di rimbalzo.
- SPIKER: La tecnica: timing sull’alzata, la palla è il primo bersaglio.
- MIDDLE: La tecnica: spostamenti a muro e piano di rimbalzo.
Sessione 03
- SETTER: La tecnica del palleggio: i suoi obiettivi… la precisione.
- LIBERO: La tecnica del Bagher: i suoi obiettivi… la precisione, salvare la palla.
- SPIKER: La tecnica: come risolvere una alzata, obiettivo fare punto! la completezza del gesto tecnico.
- MIDDLE: La tecnica: spostamento a muro e piano di rimbalzo con valutazione alzata; attacco di primo tempo (1-7).
Sessione 04
- SETTER: Il palleggio di alzata: le traiettorie e le direzioni.
- LIBERO: Le tipologie di Bagher: bagher di ricezione.
- SPIKER: Il ruolo: ripartenze, riconoscere il timing nelle fasi di transizione positiva.
- MIDDLE: Il ruolo: attacco di primo tempo in fase di breack point.
Sessione 05
- SETTER: Il palleggio di alzata: le tipologie, le tecniche di alzata e il palleggio in salto.
- LIBERO: Le tipologie di Bagher: bagher di appoggio.
- SPIKER: Il ruolo: l’attacco dopo ricezione positiva, preparazione e timing nel 1° e 2° tempo.
- MIDDLE: Il ruolo: attacco di primo tempo in fase di cambio palla.
Sessione 06
- SETTER: Il palleggio di alzata: il concetto di neutralità.
- LIBERO: Le tipologie di Bagher: bagher di difesa.
- SPIKER: Il ruolo: l’attacco dopo ricezione negativa, preparazione e timing nel 3° tempo; l’attacco in fase di break point.
- MIDDLE: Il ruolo: muro su valutazione della alzata (muro a lettura); azione di gioco completa (attacco – muro – contrattacco).
Sessione 07
- SETTER: Il palleggio di alzata: l’evoluzione per l’alto livello agonistico; Le competenze dell’alzatore: scelta delle tecniche da utilizzare.
- LIBERO: Le tipologie di Bagher: bagher di alzata; Il ruolo del Libero: tecniche per l’alto livello agonistico.
- SPIKER: Il ruolo: ripartenze, riconoscere il timing nelle fasi di transizione negativa; La tattica: combinazioni d’attacco, fase ricezione, copertura della rete.
- MIDDLE: Il ruolo: lettura della fase gioco: muro ad opzione; Le competenze: il muro come prima arma di difesa.
Sessione 08
- SETTER: Le competenze dell’alzatore: cos’è la tattica di gioco.
- LIBERO: Il ruolo del Libero: competenze specifiche del ruolo.
- SPIKER: La tattica: i colpi contro i sistemi muro-difesa con ricezione positiva.
- MIDDLE: Le competenze: attacco di primo tempo in funzione dello schema.
Sessione 09
- SETTER: Le competenze dell’alzatore: identificazione della completezza del ruolo; leadership in campo.
- LIBERO: Il ruolo del Libero: rapporto con altri ruoli in campo; leadership in campo.
- SPIKER: La tattica: attacco in fase break, copertura, basi, timing; i colpi su alzata di palla alta contro i sistemi muro-difesa.
- MIDDLE: Le competenze: identificazione della competenza del ruolo; l’allenamento d’intesa con il palleggiatore.
Sessione 10
- Riepilogo e approfondimenti degli argomenti precedenti.
Per qualunque informazione o per iscriverti, invia un’e-mail all’indirizzo info@volleyacademy.it oppure telefona al numero +39 380.90.46.621
